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教学大纲

课程简介

这门课程共有十二堂,适用于入门和初级弓箭手,讲课使用的是室内目标反曲弓。这门课程的目的是给学生介绍室内目标弓的基本使用方法,着重于如何使用和保护器材,射击场安全,姿势与射击方法,记分方法和竞赛规则。

每个学生将得到以下方面的培训:

  • 弓箭术的基本器材。
  • 如何练习给弓上弦和卸弦。
  • 练习搭箭,开弓,瞄准和射出的步骤。
  • 练习记分及取回箭的方法。
  • 了解基本规则,竞赛,以及打靶弓箭术的礼节。
  • 练习专门为弓箭术设计的伸展及暖身运动。
  • 鼓励在课程结束后继续练习弓箭术,因为它在娱乐、保健、休闲和社交上都有益处。

为了检查学生的手法,我们经常会有机会用高速度数字摄像机录像为学生录像。

预备事项--出席及课程记分

  1. 每堂课于当小时10分钟后开始,至50分结束。
  2. 出席:如果学生希望将该课以体育课记学分,只允许缺席一次。
  3. 如果该学期里有其他弓箭术课在别的时段进行,可以为学生在别的时段补课。
  4. 服装:学生必须穿运动鞋或橡胶底鞋,舒适的短袖上衣。
  5. 安全:在所有时间里学生必须遵守场地规则,规则会给学生讲明。
  6. 上课地点在洛克维尔体育馆(Rockwell Gymnasium)的后部。
  7. 每个学生须缴五元杂费。
  8. 一切器材由学校提供。

要求

  1. 十元器材费。
  2. 软底鞋或运动鞋。
  3. 短袖、舒适的上衣。
  4. 愿意学习和练习射箭。

授课教师介绍

Cheryl Silva

Cheryl Silva有丰富的经验和可观的成就,她也是MIT陆地曲棍球和女子曲棍网兜球的教练。在坎布里奇(MIT所在城市)的阳光下,她即将开始她在这两个硕果累累的体育项目上的第十五个金秋。

在MIT的陆地曲棍球历史上,她是赢得奖牌最多的教练,校内的总积分127-103-1。在她的教导下,工程系曾经有十一次赢得赛季冠军,包括在90年代中有六年蝉联,每年都赢得十几场比赛。她也同时活跃于地区和全国的陆地曲棍球界。

Cheryl Silva在1981年毕业于康涅狄格州的桥港大学(University of Bridgeport)体育系。在大学期间她是陆地曲棍球的球队队长,也是女子垒球队的队长,曾经被选为新英格兰地区大学陆地曲棍球明星队的队员。

毕业之后,Cheryl Silva在斯戴伯斯高中(Staples H.S.)和普林斯顿走读学校任体育教师及陆地曲棍球教练。之后她在霍利约克山女子学院做助理曲棍网兜球教练,一年后又在卫尔斯利女子学院做了两年,担任体育总监助手,运动信息总监,同时也是陆地曲棍球及曲棍网兜球的助理教练。

Jarek Koniusz

Jarek Koniusz在MIT负责的男子与女子击剑项目已经进入第十一个年头,从成功的运动员到教练,他有超过二十八年的国际竞赛经验。2002年,Jarek Koniusz被全美击剑联盟选为美国佩剑队的教练,参加了在德国科布伦茨市举行的世界杯赛。

Jarek Koniusz于波兰卡托维兹市的体育学院(Academy of Physical Education)获得科学硕士学位。他在佩剑、重剑和花剑三个击剑项目上都赢得了击剑大师的称号。他在体育上的成就包括1989年世界冠军赛中赢得的多项金牌与一项银牌。在2002年初,Jarek Koniusz被波兰击剑联盟授予终身成就奖,此奖只授给在波兰击剑的75年历史中,对击剑事业有持久贡献的击剑手。

Jarek Koniusz的贡献使MIT的击剑成为捷报频传的项目,他曾经输送过二十位击剑手参加NCAA全国锦标赛,并且在过去的六年中,赢得九面新英格兰地区锦标赛奖牌。这些击剑手中,有七人是由Jarek Koniusz带领入门而走向成功的,由此更可以证明他优秀的教导才能。